منتديات بلس دريم - منتدى بلس دريم - موقع بلس دريم - دريم - بلس دريم - بلس دريم 2012
السلام عليكم.. احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع ودمتم بحفظ الله ورعايته
منتديات بلس دريم - منتدى بلس دريم - موقع بلس دريم - دريم - بلس دريم - بلس دريم 2012
السلام عليكم.. احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع ودمتم بحفظ الله ورعايته
منتديات بلس دريم - منتدى بلس دريم - موقع بلس دريم - دريم - بلس دريم - بلس دريم 2012
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بلس دريم - منتدى بلس دريم - موقع بلس دريم - دريم - بلس دريم - بلس دريم 2012

بلس|دريم|امنتديات|العاب|افلام|اغانى|برامج|قصص|نكت|صور|مصارعة|دردشة|تعارف|اسلاميات|جرائم|صور سيارات|رياضة|شعر|نكت|
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M_A
ادارة المنتدى

ادارة المنتدى
M_A


الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4358
نقاط : 79926
<b>الموقع</b> الموقع : بلس دريم
<b>العمل/الترفيه</b> العمل/الترفيه : فى المنتدى

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
31032011
مُساهمةأكبر عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%85%D9%84%D8%A9+%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%854




أكبر عشر عادات تدمر الدماغ 9-11-2010-14-41-2573




أكبر عشر عادات تدمر الدماغ




1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://plusdreem.yoo7.com
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ :: تعاليق

nana2011
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
مُساهمة السبت أبريل 02, 2011 1:37 pm من طرف nana2011
تسلمى يا قمر وفى التقدم دائما
M_A
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
مُساهمة الإثنين أبريل 04, 2011 1:06 pm من طرف M_A
ميرسى على مرورك العطر
mahmed_dena
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
مُساهمة الخميس أبريل 07, 2011 2:11 pm من طرف mahmed_dena
يسلم ايدك يا منى توبيك جامد جــــــــــداااااااااا
مشكورررررررررررر
 

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تدمر - Palmyra سوريا - عروس الصحراء
» أكبر مكتبة سيارات BMW
»  عادات في الصين تعتبر جمال و زينة للمرأه
» أذكار عظيمة وثوابها أكبر
» (( { مكتبة أكبر الاشياء في العالم !!! }

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلس دريم - منتدى بلس دريم - موقع بلس دريم - دريم - بلس دريم - بلس دريم 2012  :: منتديات بلس دريم :: بلس دريم-
انتقل الى: